Aromatherapie: Ein Arzt nimmt ätherische Öle unter die Lupe
Ätherische Öle wirken auf Körper, Geist und Seele. Schon nach wenigen Sekunden nimmt unser Gehirn den Duft wahr und reagiert sofort darauf.
Dr. Oli Wenker zeigt in diesem Video sehr eindrücklich, in welchen Gehirnregionen die verschieden Öle je nach „Aufgabe“ wirken und wie sich dies auf unseren kompletten Körper, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit auswirkt.
Weitere Informationen unter: Die Welt der ätherischen Öle oder nimm‘ einfach Kontakt mit mir auf – ich freue mich auf dich!
Das Wesentliche einer Pflanze: Die Essenz
Die besonderen Eigenschaften der ätherischen Öle
Pflanzen, die ätherische Öle enthalten, zählen zu den wichtigsten Heilpflanzen. Diese duftenden Bestandteile sammeln sich in speziellen Ölzellen in den verschiedenen Pflanzenteilen. Bei den einen Pflanzen sind sie in den Blüten zu finden (Bsp. Jasmin), bei den anderen im Holz (Sandelholz) oder in der Rinde (Zimt), in den Blättern (Salbei), in den Früchten (Wacholder), in der Fruchtschale (Zitrone) oder in den Samen (Fenchel), in den Wurzeln (Angelika) oder in den unterirdischen Sprossen (Ingwer) oder auch im Harz (Weihrauch).
Den Alchimisten auf der Spur: Körper, Geist und Seele der Pflanzen
Als die Alchimisten versuchten, auch die tiefsten Geheimnisse der Natur zu ergründen, zerlegten sie die Pflanzen in drei Grundbestandteile, welche sie die „philosophischen Prinzipien“ nannten: Körper, Geist und Seele. Die Seele – oder wie es in der Alchimie heißt: der Sulphur – wurde durch das ätherische Öl verkörpert. Dieser Sulphur, der das innere Wesen jeder Pflanze ausmacht, ist stets das eigentliche Individuum, die Seele, die Essenz.
Die Individualität der Pflanze
Die Zusammensetzung der ätherischen Öle variiert sehr stark von Pflanze zu Pflanze und gibt ihnen ihre Individualität – so, wie auch die seelischen Eigenschaften des Menschen seine Persönlichkeit ausmachen. Daher werden die ätherischen Öle auch essenzielle Öle bzw. Essenzen genannt. Der Duft entspricht der seelischen Qualität der Pflanze, der Schwingung ihrer Seele. Wir Menschen sprechen bewusst oder unbewusst auf die Botschaft der Düfte an.
Charakter des Duftes
Jedes ätherische Öl hat seinen eigenen Charakter, seine eigene Persönlichkeit. Damit verbunden ist die Pflanzenbotschaft, die in einem Duft verborgen ist. Wenn wir einen zarten Duft mit einem Diffusor verdunsten lassen, so handelt es sich um extreme, nahezu feinstoffliche Verdünnungen, die jedoch machtvolle Wirkungen in uns entfalten können. Diese Wirkung ist – erklärbar durch den unmittelbaren Zugang zu unserem limbischen System – mit den seelischen Qualitäten des Menschen eng verknüpft.
Ätherische Öle sind wertvolle Begleiter in allen Lebenslagen
Entspricht die Information des Duftes genau dem Thema, welches uns gerade besonders beschäftigt oder gar leiden lässt, so spüren wir Verbesserungen in unserem Wohlbefinden. Besonders auch in schwierigen Lebenslagen unterstützen uns diese Öle auf sanfte Art und Weise. Manche Düfte ziehen uns auch geradezu magisch an. Auch hier können wir sagen, dass wir diesen Charakter dieser Pflanze in diesem Moment für unser System „brauchen“.
Beste Qualität ist entscheidend
Hier findest du weitere Infos zu den qualitativ sehr hochwertigen Essenzen: Ätherische Öle
Quelle: Düfte für Körper und Seele (Rita Nussbaumer, Theo Vogel)
Wichtiges zur Aromatherapie
Aromatherapie ist eine ganzheitliche Heilmethode, die ätherische Öle verwendet, um körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden zu fördern. Ätherische Öle sind hochkonzentrierte Pflanzenextrakte, die durch verschiedene Methoden wie Destillation oder Kaltpressung gewonnen werden. Jede Pflanze und jedes Öl hat spezifische chemische Eigenschaften, die unterschiedliche therapeutische Wirkungen haben können.
1. Wirkungsweise der Aromatherapie
- Riechkolben und Limbisches System: Die Aromatherapie wirkt hauptsächlich über den Geruchssinn. Wenn ätherische Öle inhaliert werden, erreichen die Duftmoleküle den Riechkolben im Gehirn, der direkt mit dem limbischen System verbunden ist. Dieses System steuert Emotionen, Gedächtnis und hormonelle Funktionen. Daher können bestimmte Düfte Gefühle wie Entspannung, Freude oder Beruhigung auslösen.
- Aufnahme durch die Haut: Ätherische Öle können auch über die Haut aufgenommen werden. Dies geschieht häufig durch Massagen, Bäder oder Kompressen. Einmal absorbiert, können die Öle in den Blutkreislauf gelangen und dort ihre Wirkung entfalten, beispielsweise durch die Linderung von Schmerzen oder die Förderung der Hautgesundheit.
2. Wirkungen von ätherischen Ölen
- Entspannend: Öle wie Lavendel, Baldrian, Raute, Vanille sind bekannt für ihre beruhigende Wirkung und werden oft zur Linderung von Stress, Angstzuständen und Schlafstörungen eingesetzt.
- Energieanregend: Öle wie Zitrone, Pfefferminze und Rosmarin können die geistige Klarheit verbessern, die Konzentration steigern und Müdigkeit verringern.
- Schmerzlindernd: Öle wie Eukalyptus, Pfefferminze und Ingwer werden oft zur Schmerzlinderung bei Muskel- und Gelenkbeschwerden eingesetzt.
- Immunstärkend: Öle wie Teebaum, Thymian und Eukalyptus haben antimikrobielle Eigenschaften und können helfen, das Immunsystem zu stärken und Infektionen vorzubeugen.
- Stimmungsaufhellend: Zitrusdüfte wie Orange, Bergamotte und Grapefruit werden oft verwendet, um die Stimmung zu heben und Symptome von Depressionen zu lindern.
3. Anwendungsformen der Aromatherapie
- Inhalation: Dies kann durch direkte Inhalation, Diffuser oder Inhalationsstäbchen geschehen. Es ist eine schnelle Methode, um die Wirkung der ätherischen Öle zu erfahren.
- Massage: Hierbei werden ätherische Öle in einem Trägeröl verdünnt und auf die Haut aufgetragen. Dies kombiniert die Vorteile der Aromatherapie mit den beruhigenden Effekten der Massage.
- Bäder: Ätherische Öle können einem warmen Bad zugesetzt werden, um die Entspannung zu fördern und Hautprobleme zu behandeln.
- Kompresse: Warme oder kalte Kompressen mit ätherischen Ölen können bei Muskel- und Gelenkschmerzen, Entzündungen oder Kopfschmerzen hilfreich sein.
4. Sicherheit und Vorsichtsmaßnahmen
- Ätherische Öle sind hochkonzentriert – daher verwende nur Öle erstklassiger Qualität. Zur Info: Auch wenn auf dem Aufkleber vermerkt ist, dass es sich um 100% naturreines Öl handelt, muss tatsächlich laut EU-Norm nur 25% davon enthalten sein!
- Einige Öle sind nicht für bestimmte Personengruppen geeignet, z. B. Schwangere, Kinder oder Menschen mit bestimmten gesundheitlichen Bedingungen.
- Auch Tiere reagieren gut auf ätherische Öle – doch nicht alle Öle sind für jedes Tier geeignet!
