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Schatten: Was tief in uns verborgen ist
Nicht was wir erleben, sondern wie wir empfinden, was wir erleben,
macht unser Schicksal aus. ( Marie von Ebner Eschenbach)
Mut zur Transformation
In der Welt der ganzheitlichen Medizin und persönlichen Transformation gibt es einen faszinierenden Ansatz, der zunehmend Beachtung findet – die Schattentherapie. Geprägt von der Idee, dass unser Schatten, jene unbewussten und verdrängten Aspekte unserer Persönlichkeit, eine entscheidende Rolle in unserem Wohlbefinden spielen, lädt uns diese Therapieform ein, uns mit jenen Teilen zu konfrontieren, die wir gerne im Verborgenen halten. Die Ursprünge dieser Arbeit gehen auf C.G. Jung zurück, der diese Begriffe von Licht und Schatten prägte.
Der renommierte Arzt und Therapeut Dr. Ruediger Dahlke beschäftigt sich intensiv mit dieser tiefgreifenden Methode. Sein Ansatz betont, dass die Ablehnung oder Verdrängung unseres Schattens zu seelischem Ungleichgewicht und sogar zu körperlichen Beschwerden führen kann. Es ist, als ob ein Teil unserer selbst im Dunkeln verweilt, unerkannt und ungeliebt – und dennoch stark genug, um Einfluss auf unser tägliches Leben zu nehmen.
Sich den unterdrückten Emotionen, inneren Konflikten und Ängsten stellen
Die Schattentherapie lädt uns dazu ein, den Mut aufzubringen, unsere verborgenen Facetten anzuerkennen und zu erforschen. Sie öffnet die Tür zu einem Raum der Selbstreflexion, in dem wir uns unseren Ängsten, inneren Konflikten und unterdrückten Emotionen stellen können. Statt sie zu verdrängen, erlauben wir ihnen, gesehen und angenommen zu werden. Dieser Prozess ist oft herausfordernd, denn es erfordert Ehrlichkeit und die Bereitschaft, sich mit unangenehmen Gefühlen auseinanderzusetzen. Doch genau hier liegt die transformative Kraft der Schattentherapie.
Den Schatz hinter dem Schatten erkennen
Indem wir unseren Schatten erkunden, entdecken wir auch verborgene Potenziale und Ressourcen. Wir gewinnen an Selbstakzeptanz und innerer Stärke, da wir lernen, uns in unserer Ganzheit anzunehmen. Es ist, als ob wir ein Puzzle vervollständigen, indem wir jene Teile integrieren, die zuvor fehlten. Diese Integration schafft Raum für persönliches Wachstum und eine tiefere Verbindung zu uns selbst und anderen. Daher sagen wir auch gerne, dass hinter dem Schatten ein Schatz verborgen ist.
Es gibt verschiedene Methoden, um sich mit dem Schatten auseinanderzusetzen. Einen großen Teil stellen Trancereisen (=Seelenbilderreisen) während der Schattentherapie dar. Begleitet wird diese Zeit auch gerne mit dem Malen und Aufschreiben der Bilder, die sich in dieser Trancereise gezeigt haben. Außerdem können Sitzungen mit dem Verbundenen Atem und eine spezielle Wassertherapie (Aqua-e-motion) begleitend sehr hilfreich und erkenntnisreich sein. Der Weg zur Heilung (die in dir und aus dir geschieht) und Integration des Schattens ist vielfältig.
Mit der Seelenbilderreise in uns Verborgenes sichtbar machen
Auf unserer Reise zur Integration des Schattens spielt die Seelenbilderreise eine bedeutende Rolle. Diese kraftvolle Methode nutzt unsere inneren Bilder, um verborgene Aspekte der Seele sichtbar zu machen.
Die Seelenbilderreise ist eine Reise in die Tiefen unseres Unterbewusstseins, bei der sich Bilder, Gefühle und Symbole zeigen – diese „Erlebnisse“ können aus vergangenen Inkarnationen stammen oder ohne jeden Zeitbezug auftauchen. Die tiefere Bedeutung dieser „Reiseerlebnisse“ können uns dabei helfen, unbewusste Gefühle, Ängste oder ungelöste Konflikte zu erkennen und zu verstehen.
Entdecke dich selbst und werde der, der du sein könntest
Indem wir uns auf die Seelenbilderreise begeben, öffnen wir einen Zugang zu unserer inneren Weisheit und Intuition. Wir erforschen die Symbolik, die uns begegnet, und lassen uns von ihr leiten, um verborgene Emotionen und Blockaden ans Licht zu bringen. Durch die bewusste Beschäftigung mit diesen Bildern erhalten wir Einblicke in unser Innerstes und können uns auf eine tiefgreifende Selbstentdeckungsreise begeben.
Die Schattentherapie mit Hilfe der Seelenbilderreise eröffnet uns einen ganzheitlichen Ansatz zur Selbstheilung und persönlichen Transformation. Die Seelenbilderreise ermöglichst uns auf wundersame Art, die Erkenntnisse auf eine kreative und intuitive Weise zu vertiefen und zu verarbeiten.
Die Erkenntnisse, die wir bei diesen Seelenbilderreisen gewinnen, ermöglicht uns, die Auseinandersetzung mit unserem Schatten auf einer tieferen, symbolischen Ebene zu verarbeiten und zu integrieren.
In einer Welt, die oft den rationalen Verstand über die intuitive Weisheit stellt, erinnert uns die Seelenbilderreise daran, dass die Sprache der Seele nicht nur in Worten, sondern auch in Bildern und Symbolen spricht. Sie eröffnet uns einen Zugang zu unserem inneren Reichtum und ermöglicht uns, unsere Reise zur Selbstheilung und persönlichen Entfaltung auf einer tieferen, ganzheitlichen Ebene zu gestalten.
Mit Geduld und Achtsamkeit zur tieferen Selbstliebe
Die Schattentherapie ist kein kurzfristiger Prozess, sondern eine Reise, die Zeit, Geduld und Achtsamkeit erfordert. Sie bietet jedoch eine wertvolle Möglichkeit, unsere inneren Blockaden zu lösen und ein erfüllteres Leben zu führen. Indem wir den Schatten als Teil unserer Existenz annehmen, öffnen wir uns für eine tiefere Selbstliebe und ein größeres Verständnis für die Vielschichtigkeit des menschlichen Seins.
In einer Welt, die oft nach Perfektion strebt und die Schatten lieber im Verborgenen lässt, lädt uns die Schattentherapie ein, das Unvollkommene anzunehmen und als Teil unserer Reise zur Ganzheitlichkeit zu würdigen. Es ist eine Erinnerung daran, dass das Licht erst in seiner vollen Pracht erstrahlt, wenn der Schatten akzeptiert und integriert wird.
Wir dürfen immer wieder hinschauen
Auch bei mir als ausgebildeter Schatten-/Reinkarnationstherapeut mit weiteren zahlreichen, wertvollen Ausbildungen zeigen sich – wie bei jedem Menschen – immer mal wieder Themen und Herausforderungen des Lebens. Da ist eine Seelenbilderreise meine erste Wahl, um den Schatz des Schattens zu erkennen. Ein regelmäßiges „Hinsehen“ zu den eigenen Schattenthemen stellt aus meiner Sicht eine elementare Basis für eine gute, erfolgreiche Arbeit mit den Klienten dar.
Akzeptieren, was ist – davon spricht schon Hermann Hesse
Mit Seelenbilderreisen und systemischen Aufstellung mehr verstehen
„Das Leben, das ich selbst gewählt“ (Hermann Hesse)
Ehe ich in dieses Erdenleben kam,
ward mir gezeigt, wie ich es leben würde:
Da war Kümmernis, da war Gram,
da war Elend und Leidensbürde.
Da war Laster, das mich packen sollte,
da war Irrtum, der gefangen nahm,
da war der schnelle Zorn, in dem ich grollte,
da waren Hass und Hochmut, Stolz und Scham.
Doch da waren auch die Freuden jener Tage,
die voller Licht und schöner Träume sind,
wo Klage nicht mehr ist und nicht mehr Plage
und überall der Quell der Gaben rinnt.
Wo Liebe dem, der noch im Erdenkleid gebunden,
die Seligkeit des Losgelösten schenkt,
wo sich der Mensch der Menschenpein entwunden
als Auserwählter hoher Geister denkt.
Mir war gezeigt das Schlechte und das Gute,
mir ward gezeigt die Fülle meiner Mängel.
Mir ward gezeigt die Wunde, draus ich blute,
mir ward gezeigt die Helfertat der Engel.
Und als ich so mein künftig Leben schaute,
da hört‘ ein Wesen ich die Frage tun,
ob ich dies zu leben mich getraue,
denn der Entscheidung Stunde schlüge nun.
Und ich ermaß noch einmal alles Schlimme –
„Dies ist das Leben, das ich leben will!“
gab ich zur Antwort mit entschloss’ner Stimme
und nahm auf mich mein neues Schicksal still.
So ward ich geboren in diese Welt,
so wars, als ich ins neue Leben trat.
Ich klage nicht, wenn’s oft mir nicht gefällt,
denn ungeboren hab‘ ich es bejaht.
Dieses wunderbare Gedicht von Hermann Hesse zeigt so deutlich, dass alles im Leben einen Sinn ergibt, dass wir es sogar selbst gewählt haben!
Warum haben wir dieses Leben gewählt?
Oft bringt hier eine ganzheitliche Sicht auf die Lebenssituation mehr Licht in diese nicht einfach zu beantwortende Frage. Ob Systemische Aufstellungen, Seelenbilderreisen, Schattenarbeit o.ä. – das sind alles Methoden, die uns in scheinbar unüberwindbaren Krisen und Herausforderungen helfen und unterstützen.
Nähere Infos:
Dass Schattenarbeit ein wichtiger Aspekt ist, erkennst du an folgendem Verhalten:
Erkenne dich selbst – Sag‘ JA zu dir
Was trifft, trifft zu – Der Weg zur Selbsterkenntnis
„Wahrheiten, die man ganz besonders ungern hört, hat man besonders nötig.“ (La Bruyére)
Wenn wir uns über etwas ganz besonders aufregen, dann ist das meistens ein Zeichen dafür, dass es den Kern getroffen hat. Ein Thema, das man am liebsten verleugnen, verdrängen würde und das man allen anderen tausendmal eher zuschreiben würde, als sich selbst.
Lauscht man dann einmal ganz tief in sich hinein, mit der größtmöglichen Ehrlichkeit, dann entdeckt man, dass man selbst sehr viel mit dem ärgerlichen Thema zu tun hat und dass es von großer Bedeutung für das eigene Leben ist.
Eine Wahrheit zu erkennen und sich eines Themas anzunehmen, ist immer befreiend. Zuerst spürt man nur den Stachel der Verletztheit und des Zorns, ist beleidigt und zieht sich zurück. Dieser Rückzug in die Verleugnung ist gefährlicher, als die Annahme einer unangenehmen Wahrheit.
Rückzug bedeutet: wenn beim nächsten Mal wieder jemand in die gleiche Scharte schlägt, wird die Verletzung noch tiefer, der Schmerz noch größer, die Narben noch hässlicher. Wer rechtzeitig hinschaut, bei dem heilen die Wunden schneller…
Wer ist der Kapitän auf deinem Lebensschiff?
„Wenn du es nicht tust, dann tut es ein anderer.“
Ein paar Worte mit einer so großen Tiefe… immer wieder treffend und wahr…
Wenn du dich nicht um deine Kunden kümmerst, tut es ein anderer, wenn du ihnen das Produkt nicht verkaufst, tut es ein anderer, wenn du dich nicht um deiner Partnerschaft kümmerst, tut es ein anderer, wenn du deinem Partner nichts Liebes sagst, tut es ein anderer…
und wenn du dich nicht um DEIN Leben kümmerst, dein Leben in die Hand nimmst, tut es ein anderer…
Frage dich einfach, ob du Passagier in deinem eigenen Leben sein willst, ob du zuschauen willst, wie deine Kunden abwandern, du dich vielleicht irgendwann fragst, warum deine Beziehung zerbrochen ist, andere über dich und dein Leben entscheiden. – Oder ob du aktiv als Navigator deines Lebens etwas für dich und deine Beziehungen tun willst.
FAZIT: Kümmere dich um dich und um deine „Baustellen“, damit du auch wirklich DEIN Leben lebst und sich nicht andere um dein Leben „kümmern“ – du also fremdbestimmt lebst 🙂
Willst du mehr erfahren?
….dann schreibe mir einfach oder erfahre hier, wie du deine intensive Auszeit mit meiner Unterstützung gut gestalten kannst.
