Mit der KNIPS DEIN LICHT AN-Methode deine Gesundheit stärken
Die Natur ist der größte Heiler
Kennen Sie das Gefühl, mit nackten Füßen Wiesen, Felder und den Waldboden zu spüren? Ich lade Sie ein, genau das zu tun – vielleicht das erste Mal überhaupt, vielleicht nach sehr langer Zeit endlich mal wieder.
Ganz gleich, welches Wetter Sie erwartet, spüren Sie den Waldboden unter Ihren Füßen, riechen Sie die Natur, die Bäume und das Gras, nehmen Sie die Sonne oder den Regen auf Ihrer Haut wahr. Halten Sie inne, an einem Baum gelehnt, und hören über sich das Rauschen der Blätter. Der Anblick von frischem Grün, einem blauen Himmel und der Geruch der Erde wirken heilsam auf Geist und Seele. Die Farben, Geräusche und Gerüche des Waldes wirken erholsam auf die Psyche, der ganze Organismus wird angeregt, der Atem geht tiefer und weiter.
Im Kontakt mit der Natur als Kraftquelle spüren wir unsere ureigene Kraft, finden unseren Rhythmus und kommen ganz im Moment an. Die besten Voraussetzungen für innere Heilung und zum Entdecken neuer Blickwinkel und Inspirationen. Neue Sichtweisen, aber auch das Erfahren der eigenen Kraft und das Sichtbarmachen von eingefahrenen Lebens- und Handlungsmustern versetzen Sie in die Lage, neue Wege zu gehen.
Mein Tipp: Gönnen Sie sich diese Natur-Momente regelmäßig und in jeder Jahreszeit als körperlichen und geistigen Ausgleich zu Ihrem beruflichen Alltag.
Ausschnitt aus KNIPS DEIN LICHT AN – Viel Freude beim Inspirieren lassen mit weiteren Gedanken aus dem Buch „KNIPS DEIN LICHT AN“
„Wenn es dir nicht gut geht, geh‘ raus und tanke aus der heilenden Kraft der Natur.“ (Swami Sivananda)
