24. Oktober 2024
Intervallfasten: Wie Essenspausen den Körper selbst reinigen und als Jungbrunnen wirken Das Bewusstsein fürs Fasten und für ausgefeilte Detoxprogramme ist in den letzten Jahre enorm gestiegen. […]
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23. Oktober 2024
Energielos, schlapp und müde – 7 Tipps, die das Fasten, Detoxen und eine Ernährungsumstellung erleichtern Kennst du das? Die ersten zwei-drei Tage beim Fasten – und […]
22. Oktober 2024
Rezept: Pikante Linsenbolognese Rezept für 2 Personen Zutaten 2 rote Zwiebeln 4 Zehen Knoblauch etwas etwas Ingwer (ich nehme von der Wurzel ca. 1 cm) 2 […]
21. Oktober 2024
Rezept: Indonesische Kürbissuppe Rezept für 4 Personen Zutaten 1 Kürbis 2 Kartoffeln 5 Zehen Knoblauch nach Geschmack Ingwer 2 EL Kokosöl 800 ml Gemüsebrühe 1 Karotte […]
20. Oktober 2024
Rezept: Süßkartoffel-Kokos-Aufstrich Rezept für 2 Personen Zutaten ca. 400 g Süßkartoffel 120 g Kokosöl nach Geschmack Salz, Pfeffer frisch gemahlen, 2 Msp. Zimt 1 Tropfen ätherisches […]
19. Oktober 2024
Rezept: Erbsen-Cashew-Aufstrich Rezept für 2 Personen Zutaten 150 g Erbsen (frisch oder tiefgekühlt) 50 g Cashewkerne/-Bruch (2 Stunden eingeweicht) nach Geschmack Salz, Pfeffer frisch gemahlen, Basilikum, […]
18. Oktober 2024
Do it yourself – So kannst du diese wundervolle Massage in deiner Familie und bei Freunden anwenden Möchtest du deinen Lieben etwas Gutes tun? Vielleicht auf […]
17. Oktober 2024
Rezept: Glutenfreie Brötchen/Semmeln * eiweißreich, sehr einfach und schnell Rezept für ca. 15-20 Brötchen/Semmeln Zutaten 300 g Quinoa 120 g glutenfreie Haferflocken (ich mische auch gerne […]