19. November 2024Veröffentlicht von Heike Holz am 19. November 2024Kategorien Allgemein Achtsamkeit, Entspannung & MeditationGedanken bewusst wahrnehmenMINI-ZEN FÜR JEDEN TAG Eine wunderbare Übung von Safi Nidiaye • Nimm dir hierfür täglich 3 Minuten Zeit. • Spüre deinen Atem. – Spüre deinen Körper. […]