10. März 2025

Mit Detox deine Resilienz steigern

Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
1. März 2025

Waldbaden – Humbug oder Heilmittel

Shinrin yoku: In Japan längst anerkannte Medizin Waldbaden – bei manchen Leuten ruft dieser Begriff ein ungläubiges, zweifelndes Stirnrunzeln hervor, anderen ist die heilende Wirkung von […]
22. Januar 2025

Und wie viel Begeisterung trägst du in dir?

Begeisterung ist das Fundament und die Voraussetzung für deinen persönlichen Erfolg Mit Lust und Leidenschaft Wünsche und Träume erfüllen  Wenn du begeisterungsfähig bist, kannst du alles […]
18. November 2024

Resilienz beginnt im Darm

Resilienz und Darm hängen zusammen Der Darm – unser zweites Gehirn Der Darm ist weit mehr als ein langweiliger Verdauungsschlauch. Inzwischen ist bekannt, dass es eine […]
17. November 2024

Resilienz ist trainierbar

Resilienz: Mit einfachen Übungen widerstandsfähiger sein Wie resilient bist du? Fühlst du dich gestresst und fährst scheinbar grundlos aus der Haut? Oder bist du dauerhaft müde […]
16. November 2024

Resilienz steigern mit richtigem Essen

Booster für deine Resilienz So stärkst du deine Widerstandskraft mit stimmungsaufhellender Nahrung Deine Ernährung und dein gesamtes Wohlbefinden hängen sehr eng miteinander zusammen. Je lebendiger, natürlicher […]
17. September 2024

Wie der Darm deine Glücksgefühle steuert

Der Schlüssel zum Glück: die richtige Ernährung und gesunde Darmbakterien  Glück bedeutet für jeden etwas anderes. Der eine verspürt ein tiefes Glücksgefühl beim Beobachten eines zauberhaften […]
8. September 2024

Resilienz und Gesundheitsmanagement

Betriebliches Gesundheitsmanagement Chef und Mitarbeiter sitzen in einem Boot …denn eine Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied Immer häufiger kommen Führungskräfte auf mich […]