2. April 2025
Omega 3 bzw. Omega-3-Fettsäuren halten dein Gehirn fit und verbessern die Denkleistung Fette Meeresfische, Algen, Nüsse und Samen sind gut fürs Herz-Kreislaufsystem, fürs Immunsystem, für die Augen, […]
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1. April 2025
Omega-3-Fettsäuren stärken dein Mikrobiom und dein Immunsystem Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Baustein bei unserer Ernährung. Viele Studien belegen, dass sie über ein beeindruckendes Spektrum an positiven […]
31. März 2025
Omega-3-Fettsäuren sind ein elementarer Baustein für unsere Gesundheit Omega-3 gehören zu den sogenannten mehrfach ungesättigten Fettsäuren. Drei davon sind für den menschlichen Körper besonders wichtig: Zum […]
11. März 2025
Rezept: glutenfreies und hefefreies Knusperbrot Rezept für ein Blech Dieser Teig lässt sich auch wunderbar als Grundlage für eine Pizza verwenden Zutaten 200 g Quinoa 2 TL […]
10. März 2025
Glücklicher durch Widerstandskraft Fühlst du dich machmal überfordert? Oder der aktuellen Situation nicht gewachsen? Oder im Dauerstress, den Kollegen, der Familie, dem gesamten Umfeld wie ausgeliefert? […]
9. März 2025
Es gibt verschiedene Gründe für eine pflanzlich-vollwertige Ernährung und Lebensweise. Vielleicht ist es dir wichtig, deinem Körper etwas Gutes zu tun, Krankheiten vorzubeugen und insgesamt fitter und vitaler zu werden.
7. März 2025
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5. März 2025
Frühlingsbooster-Rezept: Löwenzahn-Wildkräutersalat für Rezept für 2 Personen Zutaten 100 g Quinoa oder Hirse 25 Blätter Löwenzahn (am besten frisch gepflückt aus dem eigenen Garten oder von […]